Tillbaka till: Lektion 6: Hudåkommor
Den används över stora delar av världen för sin läkande och lugnande effekt på huden.
Lärandemål
När du har slutfört den här lektionen kommer du att kunna:
- Beskriva de grundläggande orsakerna (etiologin) (orsaker) och definiera sex vanliga hudåkommor.
- Ange specifika terapeutiska åtgärder och eteriska oljor som kan användas vid varje hudåkomma som tas upp i denna lektion.
- Ge förslag på aromaterapi som kan vara till hjälp vid hudåkommorna som avhandlas i denna lektion.
VANLIGA HUDÅKOMMOR
➙ Akne
Akne orsakas av överaktiva eller missbildade talgkörtlar som täpps till av en blandning av olja och hudceller, vilket hindrar oljan från att rinna ut. Akne åtföljs ofta av inflammation och bakterieinfektioner (av: Corynebacterium acnes, Staphylococcus epidermidis). Det finns ofta bidragande faktorer såsom allergier, kost, vissa mediciner, ärftlighet, stress, användning av kosmetika, sjukdom, tarmproblem eller hormoner.
Till akne vulgaris hör bl a; finnar, svarta och vita pormaskar, papler (små röda knölar som kan vara ömma vid beröring) och pustler (inflammatoriska finnar med en varfylld top).
**Personer med akne kan också lida av känslomässig stress, bristande självförtroende, depression, ångest och andra känslomässiga tillstånd som antingen är en reaktion på eller en potentiellt bidragande faktor till uppkomsten av akne. Det är lika viktigt att ta itu med individens känslor som det är själva hudåkomman.
Eteriska oljor vid akne
Kamomill (Chamaemelum nobile), Cypress (Cupressus sempervirens), Frankincense (Boswellia carteri), Geranium (Pelargonium graveolens), Lavendel (Lavandula angustifolia ), Citron (Citrus limon), Patchouli (Pogostemum cablin), Ylang ylang (Cananga odorata) och Tea tree (Melaleuca alternifolia )
Aromaterapi metoder vid akne
– Varma ansiktskompresser och därefter ansiktsmask t ex med lera.
– Ansiktsmask som tonar och rengör på djupet.
– Rengöringsrutin en till två gånger dagligen.
– Återfukta med en närande ansiktskräm.
Exempel på aromatiskt program
Rengöringskräm mot akne
- 3 droppar eterisk olja av Romersk kamomill
- 4 droppar eterisk olja av Lavendel
- 5 droppar eterisk olja av Tea tree (kan uteslutas eller ersättas med Citron e/o)
- 60 ml Kastille tvål
- 15 ml Aloevera gel
- 1 msk Lavendelhydrolat
Blanda först de eteriska oljorna i din synnergi. Kombinera sedan alla ingredienser och rör om. Häll upp i en PET-plastflaska med presslock eller glasburk och använd 2 gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång före sänggåendet.
- Fukta först ansiktet med ljummet vatten
- Applicera rengöringskrämen med mjuka masserande fingertoppar
- Skölj av med ljummet vatten
- Badda ansiktet torrt med en mjuk handduk
Toner mot akne
- 30 ml Rosenhydrolat
- 30 ml Lavendelhydrolat
- 2 msk Aloevera-gel
Blanda ingredienserna i en pumpflaska. Applicera en liten mängd på en ekologisk bomullsrondell och torka försiktigt av ansiktet efter användning av rengöringsmedel. Följ upp med en kräm eller ansiktsolja.
➙ Sår
Sår är skador på huden eller vävnaden som uppstår när huden bryts eller penetreras. De vanligaste orsakerna till sår inkluderar skärskador, skavsår, brännskador, trycksår och trauman från olyckor eller fall. Underliggande sjukdomar som diabetes eller kärlsjukdomar kan också öka risken för sår, då dessa tillstånd kan påverka blodcirkulationen och sårläkningaprocessen. Sår kan också orsaka obehag om de blir infekterade, därför är det viktigt att rengöra såret noggrant, samt skydda det med ett lämpliga förband. Om såret ser varigt och inflamerat ut är det bättre att ta av ev förband och låta såret torka ut. Rådgör med en läkar för rätt behandling av sår.
Eteriska oljor
Inom aromaterapi använder vi oss bland annat av morfologi för att ta fram rätt eterisk olja vid ett visst problem. I fallet med sårvård är det extra tydligt. Om ett träd får en skada i barken produceras kåda för att läka och reparera såret. Detta ger oss ledtråden att kåda har sårläkande egenskaper och mycket riktigt så är myrra, frankincens och cistros mycket användbara vid sårläkning. Men även romersk kamomill, geranium, immortell, lavendel, rosmarin ct. verbenon och vetiver är verksamma inom sårvård. Ibland används också eukalyptus och enbär vid infekterade eller långsamt läkande sår, främst för sina antiinflamatoriska egenskaper.
Läkande sårsalva
Den här eksemsalvan har jag använt på klienter som lidit av svåra kliande torreksem och den har givit omedelbar lindring. För bst effekt smörj morgon och kväll så snart eksemen visar sig. Recept av av Ismahni Björkdotter
Recept ca 120 ml
- 24 g Vax (bivax eller motsvarande mängd veganskt vax)
- 48 g Extraktolja av ringblomma
- 48 g Olivolja eller solrosolja
Smält försiktigt vax i vattenbad. Tillsätt de vegetabiliska oljorna precis innan allt vax har smält. Ta bort från värmen så snart allt vax har smält. Tillsätt följande eteriska oljor direkt i burken, blanda runt och tillsätt sedan salvabasen.
- 15 droppar Lavendel
- 10 droppar Rosmarin ct. verbenon
- 12 droppar Myrra
- 15 droppar Frankincens
Om du vill ha en krämig salva som är lätt att applicera så ska du röra om i burken medan salvan stelnar. Detta gör den mjuk och krämig! Fortsätt röra röra tills den är helt svalnad.
➙ Psoriasis och eksem
Psoriasis kännetecknas av väl avgränsade röda fläckar eller förtjockning av huden som orsakas av snabb celldelning (upp till 1000 gånger snabbare än normal celldelning i huden). Huden ser fjällig och torr ut, och den kan klia och blöda. Man tror att psoriasis orsakas av kemiska eller mekaniska irritationer, klimatförändringar, genetiska anlag eller stressrelaterade reaktioner. Psoriasis uppträder oftast runt armbågar, knän, hårbotten och rygg, även om det kan förekomma var som helst på kroppen. Stress tenderar att förvärra tillstånden av psoriasis.
Psoriasis är en särskilt svår sjukdom att behandla och det är inte förvånande att ju allvarligare symtomen är, desto svårare är det att ge en effektiv behandling. Men låt inte detta avskräcka dig från att försöka ta itu med de plågsamma symtomen på psoriasis. Aromaterapi används för att lindra symtom, minska stress och som komplement till andra naturliga terapier såsom naturopati eller homeopati och kan vara mycket hjälpsam.
Eksem är en vanlig hudåkomma som kännetecknas av inflammation, rodnad och klåda. De vanligaste orsakerna till eksem inkluderar ärftliga faktorer, allergier, överkänslighet mot vissa ämnen eller material, samt torr hud. Stress och överdriven exponering för vissa väderförhållanden eller kemikalier kan också utlösa eksem.
Terapeutiska mål
– Minska klåda och inflammation
– Hjälpa till att läka huden och undvika ärrbildning
– Minska stress
Eteriska oljor
Romersk kamomill, cypress, frankincense, lavendel, patchouli, vetiver, ylang ylang
Övriga ingredienser
Sheasmör, ringblomextrakt, aloevera-gel, hydrolater av lavendel och kamomill
Aromaterapi som kan verka lugnande vid psoriasis
- 4 droppar eterisk olja av Romersk kamomill
- 3 droppar eterisk olja av Ylang ylang (Canaga odorata)
- 1-2 droppar eterisk olja av Patchouli
- 2 msk koncentrerad aloevera-gelé
- 1 msk Lavendelhydrolat
- 1 msk Rosenhydrolat
Blanda först de eteriska oljorna i din synnergi. Rör sedan ihop alla ingredienser. Förvara i glasbehållare. Använd 3 gånger per dag eller vid behov.
Salva vid psoriasis
För att göra 100 gram:
- 20 g bivax
- 40 g extraktolja av ringblomma (Calendula officinalis)
- 40 g nyponfröolja
Smält försiktigt bivax i vattenbad. Tillsätt extraktolja av ringblomma och nyponfröolja precis innan allt bivax har smält. Ta bort från värmen så snart allt bivax har smält. Tillsätt följande eteriska oljor:
- 14 droppar Lavendel
- 7 droppar Romersk kamomill
- 10 droppar Frankincens
Salva vid eksem
Den här eksemsalvan har jag använt på klienter som lidit av svåra kliande torreksem och den har givit omedelbar lindring. För bäst effekt smörj morgon och kväll så snart eksemen visar sig. Recept av Ismahni Björkdotter.
Recept ca 120 ml
- 24 g Vax (bivax eller motsvarande mängd veganskt vax)
- 48 g Extraktolja av Johannesört
- 48 g Olivolja eller solrosolja
Smält försiktigt vax i vattenbad. Tillsätt de vegetabiliska oljorna precis innan allt vax har smält. Ta bort från värmen så snart allt vax har smält.
Tillsätt följande eteriska oljor direkt i burken, blanda runt och tillsätt sedan salvabasen och rör om. Denna mängd eteriska oljor ger en koncentration på 4% vilket kan vara lämpligt om det är en vuxen person med normal konstitution. Minska annars koncentrationen beroende på din klient.
- 40 droppar Lavendel
- 24 droppar Geranium (Pelargonium graveolens)
- 32 droppar Frankincens
Om du vill ha en krämig salva som är lätt att applicera så ska du röra om i burken medan salvan stelnar. Detta gör den mjuk och krämig! Fortsätt röra röra tills den är helt svalnad.
➙ Munsår
Blåsor och sår i munnen kan ha olika orsaker. Afte, är små sår som uppstår i munslemhinnan, på tungan, insidan av kinderna och läpparna. Dessa sår dyker oftast upp individuellt eller i små kluster. Det kan upplevas som att det pirrar eller bränner i munslemhinnan innan de synliga såren uppstår. En röd knöl bildas snart och brister efter en dag, vilket resulterar i ett öppet, grunt sår med vit eller gulaktig färg och en röd kant. Såren, vanligtvis mindre än en tum i diameter, kan vara smärtsamma och ibland åtföljs av feber och allmän sjukdomskänsla.
Afteblåsor är inte smittsamma, till skillnad från andra blåsor som orsakas av herpes simplex-viruset och oftast uppkommer utanför munnen.
Munherpes, orsakad av virussmitta, inträffar vanligtvis under barndomen eller tonåren och resulterar i sår i munnen. Herpes överförs genom kyssar. Utbrotten minskar vanligtvis med tiden.
Eteriska oljor
Geranium (Pelargonium graveolens), Lavendel (Lavandula angustifolia), Romersk kamomill (Chamaemelum nobile)
Aromaterapimetod
– Tvätta händerna noggrant, placera sedan två droppar geranium på pekfingret och applicera på det ömma området.
– Gör en antiseptisk tvätt med 1 del trollhasselhydrolat, 1 del destillerat vatten och 10% spädning av utvalda eteriska oljor.
➙ Vårtor
Vårtor är en godartad hudförändring som vanligtvis orsakas av ett virus. Vårtor har inga ”rötter” och växer inte ner i annan vävnad. De tenderar att försvinna spontant av sig själva. Inom kinesisk medicin kan vårtor ses som blockeringar i energiflödet. Vårtor förekommer i alla åldrar och är vanligast i ansiktet, på händerna, armbågarna och knäna. Vissa former av vårtor kan vara smittsamma.
Eteriska oljor
Eukalyptus globulus, Tea tree (Melaleuca alternifolia), Citron (Citrus limon), Geranium (Pelargonium graveolens)
Aromaterapimetoder
En droppe av någon av dessa oljor kan appliceras rent (outspädd) på vårtan, undvik den omgivande vävnaden och täck sedan med ett plåster. Detta bör upprepas dagligen tills vårtan försvinner eller faller av. Om hudirritation skulle uppstå, avbryt då appliceringen.
➙ Ärr
Ärr är märken som finns kvar på huden efter läkning av en skada, trauma eller en operation. När huden har skadats reparerar fibroblastceller vävnaden. Ibland finns det färre kollagen- och elastiska celler under läkningsprocessen och resultatet blir en hud som är fastare och mindre elastisk. Gamla ärr är svåra att förändra men kan förbättras med upprepade behandlingar. Att använda eteriska oljor medan huden läker kan minimera eller förhindra ärrbildning. Applicering av eteriska oljor på gammal ärrvävnad kan förbättra hudens kvalitet men också leda till ett hälsosammare och kärleksfullare förhållande till ärret och dess eventuella smärtsamma minne.
Eteriska oljor
Romersk kamomill (Chamaemelum nobile), Frankincense (Boswellia carteri), Geranium (Pelargonium graveolens), Lavendel (Lavandula angustifolia), Patchouli (Pogostemum cablin), Ylang ylang (Cananga odorata)
Aromaterapimetoder:
- Skapa en terapeutisk olja genom att kombinera 50% Jojobaolja med 50% Ringblomextraktolja. Tillsätt 10% av följande oljor till denna olja: Frankincense (Boswellia carteri), Romersk kamomill (Chamaemelum nobile)
- Spraya området med rosenhydrolat och applicera sedan ovanstående olja. Upprepa 2-3 gånger per dag.
Lugnande hudsalva, ca 60 ml
- 12 g bivax
- 24 g jojobaolja
- 24 g Ringblomma extraktolja
Smält försiktigt bivax i vattenbad. Tillsätt extraktolja av ringblomma och nyponfröolja precis innan allt bivax har smält. Ta bort från värmen så snart allt bivax har smält. Tillsätt följande eteriska oljor:
Per 60 ml burk tillsätt:
- 14 droppar Frankincense e/o
- 6 droppar Romersk kamomill e/o
- 14-20 droppar Lavendel e/o
➙ Solbränna
Solbränna även kallat solsveda, orsakas av överexponering för solens ultravioletta strålar. Effekterna kan variera från lätt rodnad och ömhet till smärtsamma blåsor, svullnad och inflammation.
Aromaterapimetoder:
- Ringblomolja (Calendula oficinalis) är ofta den första oljan man tänker på när det gäller solvård. En vanlig kombination är att blanda Jojoba och Calendula med en 2,5% utspädning av romersk kamomill (Chamaemelum nobile), lavendel (Lavandula angustifolia) och frankincense (Boswellia carteri).
- Ta en sval dusch och massera sedan in ovanstående olja i huden medan du fortfarande är VÅT.
- Använd under hela dagen ett svalkande ansikts-/kroppsvatten med 1/2 lavendelhydrolat, 1/2 apelsinblomsvatten och 2,5 % utspädning av utvalda eteriska oljor eller utelämna de eteriska oljorna och använd de underbara terapeutiska hydrolaterna
Eteriska oljor
Lavendel (Lavandula angustifolia), romersk kamomill (Chamaemelum nobile), frankincense (Boswellia carteri)
Gel vid solbränna
- 5 droppar eterisk olja av Lavendel
- 3 droppar eterisk olja av Romersk kamomill
- 60 ml Aloevera-gelé
- 1 msk Romersk kamomillhydrolat
- 1 msk Lavendelhydrolat
Blanda först de eteriska oljorna med varandra och sedan med aloevera gelen. Tillsätt hydrolaterna sist. Förvara i glasburk. Applicera på huden vid behov.
.